A magnéziumhiányt nem lehet egyszerű vérvizsgálattal kimutatni, hiszen a szervezetben található magnéziumnak körülbelül 1%-a van jelen a vérben. Ezért fontos figyelnünk magunkra, ugyanis a magnéziumhiány tünetei megmutatkoznak egyéb, igen kellemetlen módokon. Rengeteg ember az álmatlansággal, izomgörcsökkel, fáradtsággal társítja ennek az ásványnak a hiányát, pedig ennek számtalan más szimptómája is lehet. A magnéziumhiány tünetei közé tartozik a szédülés, a hajhullás, remegés, zsibbadás is, hogy csak néhányat említsünk.

Persze egyéntől is függ, hogy milyen kellemetlenségeket okoz neki ez a probléma. Tulajdonképpen a magnéziumhiány lehetetlenné teszi, hogy este lazítani tudjunk és jól aludjunk. Mindenképpen tenni kell ellene, így a szimptómák megjelenése után célszerű egy hatékony magnéziumkúrát tartani, hogy pótoljuk a szervezetben előállt hiányát. Ha figyelünk magunkra és informálódunk, akkor könnyen felismerhetőek lesznek számunkra a magnéziumhiány tünetei. Ne várjuk meg, amíg súlyosbodik a helyzet! Read more „Igen fájdalmasak a magnéziumhiány tünetei”